病情分析：
      你好。一般情況下女性在生產(chǎn)后可出現(xiàn)不同程度的陰道松弛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可采取縮肛的方式進(jìn)行恢復(fù)鍛煉，如果效果不理想，建議可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行縮陰術(shù)治療。
      

      想象你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖，使骨盆底上舉，就像在吸引它一樣。先想象從陰道入口開始上提，再逐漸沿陰道上升，并支持3秒鐘。重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過程的效力。這種練習(xí)可以改善尿失禁，改善陰道潤(rùn)滑，增強(qiáng)性高潮的感受。同時(shí)可以嘗試旗曼私密花園縮陰產(chǎn)品，使用后陰道口會(huì)逐漸變窄，恢復(fù)緊握力，收緊陰道。