病情分析：
      你的情況考慮肌肉韌帶拉傷的可能性比較大，活動(dòng)多了疼痛加重。
      指導(dǎo)意見：
      目前減少活動(dòng)，注意休息，疼痛部位可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物，注意休息幾天
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是勞累或者過度活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶郏梢跃植繜岱笈浜贤庥弥雇吹乃幬镞M(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮過度運(yùn)動(dòng)，用力不當(dāng)引起的肌肉拉傷，積極疼痛科看看為主
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，可以局部應(yīng)用活絡(luò)油，口服云南白藥膠囊治療觀察一下，祝你健康
      
      以上是對(duì)“田徑訓(xùn)練導(dǎo)右腰與臀部骨頭痛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！