身高和體重應(yīng)該成正比的。如果身高和體重在正常的范圍內(nèi)不建議減肥，可以做一些有針對(duì)性的鍛煉，例如慢跑的是游泳，騎單車的都可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。晚上跑步肯定是有效果的1！
      指導(dǎo)意見：
      減肥注意的就是少吃多運(yùn)動(dòng)，每天早上吃好，中午少吃，晚上不吃，加上跑步。堅(jiān)持后肯定有效果的！
      

      病情分析：
      你好，減肥是可以通過運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食來達(dá)到的。不過也要堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以快走或者慢跑30分鐘以上，還有其他運(yùn)動(dòng)比如跳繩跳減肥操等。另外少吃高熱量食物
      
      以上是對(duì)“我今年才18歲，可是就已經(jīng)有120斤了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！