健康咨詢描述: 喜歡熬夜,不吃早飯了,有點(diǎn)懶,臉部干燥,不光滑,但沒有紅逗逗,有紅血絲
病情分析:
不要暴飲暴食,不要偏食挑食,三餐定時(shí)定量,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種食材
指導(dǎo)意見:
生活方式上面不要熬夜,不要抽煙少飲酒,不要久坐多運(yùn)動(dòng),夏天少吹空調(diào),少喝冷飲
病情分析:
你好,這種情況常見于睡眠不足,內(nèi)分泌紊亂所致。避免熬夜,規(guī)律生活飲食。
指導(dǎo)意見:
建議按時(shí)吃早飯,一日三餐規(guī)律飲食,以免導(dǎo)致皮膚無光澤,多吃水果蔬菜。保證充足睡眠。
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