你才18歲呀。就有幾年了？頻繁的手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力，出現(xiàn)年紀(jì)過小的話還容易影響陰莖發(fā)育，導(dǎo)致陰莖短小的情況。建議你改變這種不良習(xí)慣，多進行戶外運動鍛煉，盡量避免獨處培養(yǎng)自己其他個人興趣愛好。
      

      一定要知道手淫的嚴(yán)重性。頻繁的過度的手淫會造成腎虛腎虧，導(dǎo)致陽痿早泄，性功能減弱，身體的不適，例如腰酸背痛等。還會影響你結(jié)婚以后的兩性生活之間的和諧。
      

      病情分析：
      手淫是一種不良習(xí)慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      1.應(yīng)該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產(chǎn)生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“手淫怎么戒掉，已經(jīng)有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！