健康咨詢描述: 現(xiàn)16歲,體重48.身高1.55,骨骼經(jīng)常酸痛,想要詢問一下如何戒掉手淫
這就是你經(jīng)常頻繁的手淫而導(dǎo)致的。你現(xiàn)在趕緊戒掉,不要看黃色錄像,不要穿緊身的內(nèi)褲,多參加一些有意義的活動,比如游泳,跑步,打球,引體向上,扒單杠都運動,就可以有利于身高的發(fā)育,不然你錯過了永遠沒辦法改善的。
指導(dǎo)意見:
戒掉手淫是一個自己才能做到的過程,首先需要多安排一些有意義的活動,比如多看書多室外活動,避免總瀏覽不良信息,目前不舒服的情況可以試試吃六味地黃丸或者金匱腎氣丸緩解。
怎樣才能長高,現(xiàn)在16歲,1.55
可以多做跳躍運動平時注意補鈣
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