病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述可知您這種是屬于強(qiáng)迫性思維，這是強(qiáng)迫癥的典型癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)迫癥跟生活環(huán)境跟性格有很大的關(guān)系，建議您盡快到精神心理?？七M(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      這種情況可以去找心理醫(yī)生，對你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，效果還是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      平時在電腦上多看喜劇片兒，多聽優(yōu)美歡快的歌曲，每天慢跑半小時就好了。祝你快樂
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，你有強(qiáng)迫徃的思維，在醫(yī)生的指導(dǎo)一下，用藥效果不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個建議，強(qiáng)迫行思維用心理治療的方法，效果最好。你可以在當(dāng)?shù)卣乙粋€專業(yè)性比較強(qiáng)的心理咨詢師做做心理咨詢，比吃藥的效果好。
      
      以上是對“我有強(qiáng)迫性思維，明明知道沒必要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果