失眠用什么調(diào)理？經(jīng)常都是半夜才睡的著
健康咨詢(xún)描述： 失眠用什么調(diào)理？經(jīng)常都是半夜才睡的著，白天要工作，又不能睡，真的特別困，怎么辦？
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病情分析：
你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，考慮失眠情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，清淡飲食，忌辛辣可以口服安神補(bǔ)腦液輔助睡眠，或者地西泮片，每晚一次，謝謝，希望能幫到你。
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你好，失眠主要是過(guò)于焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快導(dǎo)致的，保持心情愉快是關(guān)鍵。這時(shí)可以吃一些酸棗仁、核桃等，也可以用中藥體魄金助眠枕改善失眠，里面的植物成分都是可以加深睡眠深度的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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1．主要用于焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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