病情分析：
      用力過度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消散，而出現(xiàn)疼痛、脹滿?？紤]為岔氣。
      指導(dǎo)意見：
      改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
      

      病情分析：
      你好！以下僅供參考，根據(jù)你描述的情況首先考慮。胸骨的肌肉疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      建議吃點(diǎn)塞來昔布膠囊、加巴噴丁膠囊，平時(shí)注意休息避免激烈的體力勞動(dòng)，如果沒有好轉(zhuǎn)建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查與治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合心臟的檢查和肺部的透視檢查。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負(fù)荷勞累
      
      以上是對(duì)“我在上周就發(fā)現(xiàn)右胸骨痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！