病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于缺鈣或者是拉傷引起的癥狀
      指導意見：
      建議你可以補充點鈣，或者先到醫(yī)院檢查一下微量元素，再做補充也是可以的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，能引起腿抽筋的原因有很多如缺鈣或是著寒等。
      指導意見：
      建議你，注意局部保溫保暖避免著涼著寒以及受潮，并及時到醫(yī)院做離子五項撿查，排除低鈣性抽搐現(xiàn)象，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話不是缺鈣的，考慮還是活動不當引起的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多吃新鮮水果蔬菜，多吃豆類牛奶，多增加鍛煉身體，就會好的。
      
      以上是對“早上醒來之后，在床上伸懶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，這種情況有多久了？是第一次還是？
      指導意見：
      如果是第一次考慮可能是夜間長時間未活動所致，如果經常這樣，則考慮缺鈣的可能性比較大，建議查個微量元素看看。多吃含鈣豐富的食物，祝生活愉快，