首先你應(yīng)該戒掉手淫的不良習(xí)慣，這會(huì)引起強(qiáng)烈的精神依賴性，嚴(yán)重影響夫妻間的性生活，另外也要注意，這會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病，引起陽(yáng)痿早泄甚至不育。建議你最好是去醫(yī)院的男科或者泌尿科檢查。
      

      病情分析：
      手淫是通過(guò)摩擦等刺激生殖器產(chǎn)生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要過(guò)度手淫，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力等，服用補(bǔ)腎固精藥物比如五衍宗子丸等
      

      病情分析：
      你好，手淫次數(shù)過(guò)多就會(huì)引起腎虛進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，對(duì)身體危害很大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是戒掉手淫吧，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)改善一下，實(shí)在不能恢復(fù)就只能靠藥物來(lái)治療了
      
      以上是對(duì)“手淫了有兩三年了，而且比較頻繁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！