您好，根據(jù)你提供的情況來看，還有年齡階段來看，只要你現(xiàn)在手淫不是太頻繁，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是問題不大的把心情放輕松就行了。思想上不要有壓力，平時加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物就行了。
      

      病情分析：
      遺精是屬于正常的生理現(xiàn)象，因為人體在逐漸的發(fā)育過程中發(fā)育成熟，那么就會出現(xiàn)精滿自流的現(xiàn)象，有的時候睡覺遺精是不知道的。
      指導(dǎo)意見：
      遺精是屬于正常的生理現(xiàn)象，一般情況下每周1~2次的遺精就是正常，有的時候身體比較強壯，也會出現(xiàn)多一些的現(xiàn)象，如果身體沒有不適的癥狀，那就沒有問題也不要處理。