病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述你打嗝多，應(yīng)該是胃不舒服引起的。如果最近幾天體重增加，會(huì)出現(xiàn)小腹長(zhǎng)肉但不會(huì)小腹脹。小腹脹考慮是和胃不舒服有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      天氣熱也要注意少吃生冷辛辣刺激食物，注意腹部保暖。飲食少吃甜食，每頓飯吃七八成飽，晚上吃半飽，適當(dāng)鍛煉身體促進(jìn)代謝。胃不舒服可以吃香砂養(yǎng)胃丸治療。