病情分析：
      一般情況手腕部位疙瘩常因為腱鞘囊腫有關(guān)，注意休息避免劇烈活動勞累，可以醫(yī)院骨外科檢查明確。
      指導意見：
      建議注意休息，避免腕部劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療，當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科檢查是否腕部腱鞘囊腫引起，進一步治療，。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你手腕上有個包，這種情況多數(shù)是腱鞘囊腫
      指導意見：
      你這種情況不是瘤子，是腱鞘囊腫！是良性的！建議你采取擠壓的方法使之破裂即可的！