病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，浮針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是久坐導致的腰椎病，引起腰部疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院做個腰椎ct明確診斷，可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要彎腰過多，不要久站，不要久坐。平常多做拱橋，飛燕運動。
      

      病情分析：
      你的情況是做著吃飯或下棋后，起身不能直腰。是腰椎出了問題。
      指導意見：
      從你的情況來看，是腰椎的問題，建議你先到醫(yī)院做檢查看看，檢查完了就能知道是哪里的問題了。
      
      以上是對“坐著吃飯，或坐著下棋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！