病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，經(jīng)常疲乏。頭暈目?？赡苁悄I虛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你的這種情況不要太擔心，可以把六位地黃丸吃上。多吃些牛肉，羊肉用枸杞子泡水喝有補腎的作用。平時注意休息，不要勞累，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      這是經(jīng)常手淫后容易出現(xiàn)的氣血不足的，這需要調(diào)理氣血的
      指導意見：
      思想放松，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放松?？梢猿约t棗枸杞調(diào)理下的