根據(jù)你描述的情況分析和圖片來看，您目前的身高和體重在正常范圍之內(nèi)。如果想使體重適當(dāng)?shù)臏p輕，建議采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持每天體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，跳繩禍及，減輕體重。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種體型還是可以的，不算真胖的。
      指導(dǎo)意見：
      只要你合理的飲食，每日三餐要定量，晚餐一定要少吃，每天快步走5000步，這種情況一般都會(huì)保持體重，會(huì)使體重下降的
      

      病情分析：
      用高營養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運(yùn)動(dòng)減肥為輔.是目前公認(rèn)的減肥方法.
      指導(dǎo)意見：
      如果方法掌握得當(dāng).講究科學(xué)技術(shù)含量.運(yùn)動(dòng)不僅能有效地減少體內(nèi)堆積的脂肪.達(dá)到減肥的目的.而且可以強(qiáng)健體魄.改善身體狀況。
      
      以上是對(duì)“我的身高體重，我想體重降落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！