吃什么食物也不會(huì)減肥的，您只有均衡飲食，控制熱量的攝入，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，不吃零食，同時(shí)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，瑜伽，慢跑或者快步走，讓攝入的熱量小于消耗的熱量才能減重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，目前處于青春發(fā)育期間，減肥，減肥藥對(duì)身體健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)平時(shí)飲食及運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)進(jìn)行健康減肥，平時(shí)要控制飲食，忌食肥甘厚味及油炸及熱量高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免久坐不動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，想要減肥就要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃含脂肪高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，比如跳繩慢跑。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以減肥啊，吃什么下半身才不會(huì)有脂肪腿啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！