你好，你這種情況考慮是由于過度運(yùn)動后出現(xiàn)疲勞導(dǎo)致的，目前建議你應(yīng)該多休息，不要進(jìn)行任何運(yùn)動了，下肢可以進(jìn)行熱敷按摩，休息時(shí)抬高下肢，近期不要長時(shí)間站立走路，以后運(yùn)動時(shí)需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
      

      病情分析：
      簡介的情況很有可能就是一下子做的太多了，然后不適應(yīng)，有點(diǎn)勞累
      指導(dǎo)意見：
      。你平時(shí)的時(shí)候活動量不要一下子這么大，如果這么大的話，身體是超負(fù)荷的，是有不舒服的地方