病情分析：
      其實(shí)，都是可以的。只要每天保證一定的活動(dòng)量就可以。一般來(lái)說(shuō)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一周保證五天四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，再配合飲食，堅(jiān)持一段時(shí)間的話(huà)，應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，身高156cm，體重104斤，是標(biāo)準(zhǔn)體重，可以跳減肥健身操。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意適當(dāng)控制飲食，少食面食，少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料，一般健身運(yùn)動(dòng)，需要飯后一小時(shí)左右。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來(lái)看考慮為個(gè)人體質(zhì)或飲食不當(dāng)缺乏鍛煉引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意控制飲食，少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)比如游泳瑜伽快走騎車(chē)健身操等。
      
      以上是對(duì)“體重現(xiàn)在是104，身高156”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體重的情況，可結(jié)合多些運(yùn)動(dòng)鍛煉的，對(duì)減肥減重也有幫助的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重的情況，可結(jié)合多些快走運(yùn)動(dòng)鍛煉，快跑的運(yùn)動(dòng)鍛煉的，少吃零食飲料，祝越來(lái)越漂亮