病情分析：
      你好，白癜風(fēng)的具體發(fā)病原因不明，可能與遺傳，神經(jīng)精神因素，內(nèi)分泌紊亂，抵抗力降低有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要保持生活作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素的脫失。
      

      病情分析：
      應(yīng)該盡量避免皮膚的長時(shí)間曝嗮，如果是工作需要，應(yīng)該在皮膚表面涂上防曬霜等護(hù)膚品，降低皮膚損傷程度。
      指導(dǎo)意見：
      磨擦部位比較容易出現(xiàn)白斑，因?yàn)槟Σ敛课荒Σ吝^度容易損傷皮膚，皮膚局部受傷導(dǎo)致白斑出現(xiàn)，這需要保護(hù)好皮膚，減少皮膚摩擦損傷。
      

      白癜風(fēng)是一種由于黑色素細(xì)胞明顯減少或缺失而引發(fā)的皮膚、黏膜和毛發(fā)色素脫失性疾病。白癜風(fēng)的發(fā)病原因比較復(fù)雜，包括自身免疫學(xué)說、黑色素細(xì)胞自身破壞學(xué)說、神經(jīng)化學(xué)因子學(xué)說、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環(huán)障礙、飲食、情緒、煙酒、藥物刺激、機(jī)械性刺激、手術(shù)、外傷、等等多種誘因的作用所致。所以加強(qiáng)日常防護(hù)很有必要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復(fù)有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，避免各種皮膚損傷，以免加重病情！
      
      以上是對“白癜風(fēng)預(yù)防方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒
      1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。
      2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。
      3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
      二、調(diào)整飲食，合理禁忌
      三、保護(hù)皮膚、免受損傷(機(jī)械性、物理性、化學(xué)性)四、樹立信心，規(guī)范治療
      

      預(yù)防白癜風(fēng)要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，偶爾鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，注意休息，不要熬夜。