個(gè)人認(rèn)為通過你提供的病史來看，一般青年人長時(shí)間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的頸椎疼痛為頸項(xiàng)部肌肉長期痙攣導(dǎo)致的。建議避免長時(shí)間低頭，及長時(shí)間保持頸椎一個(gè)姿勢，可以做背伸功能鍛煉及頸部肌肉熱敷理療等。
      

      建議去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎理療，按摩，針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免頸部的過度運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是早期的頸椎病的癥狀，和你長時(shí)間低頭玩手機(jī)是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，建議你平時(shí)不要長時(shí)間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭牙套矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面。癥狀頑固的話，可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射、頸椎牽引等治療，會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎庝痛我應(yīng)該怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是頸椎病肌肉韌帶疼痛，長時(shí)間看電腦手機(jī)等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用氯唑沙宗片，頸復(fù)康顆粒治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你描述的問題要考慮屬于頸椎肌肉緊張，都是可能會(huì)加重，
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)問題一般建議及時(shí)休息，基本可以繼續(xù)頸椎熱敷按摩治療試試，都是會(huì)好轉(zhuǎn)的。