健康咨詢描述: 空腹喝酸奶會怎么樣,我白天不吃飯,直喝了少量的水,想減肥,就在晚上的時候喝了酸奶。
病情分析:
可以,早飯;一定要吃好.每天1個雞蛋.麥片+牛奶.對胃腸還好.中飯:8分飽.可以肉類+青菜.飯后1小時吃個水果.
指導(dǎo)意見:
晚飯:5分飽.最好是主食+青菜.肉類絕對不能吃.如果晚上餓了可以啃水果.青菜類:盡量吃黃瓜.冬瓜.油菜.菠菜.豆芽.芹菜.這些都有些減肥的功效.水果:蘋果.草莓.檸檬.橙子.柚子.都有減肥功效.主食;盡量吃米飯.尤其晚上少吃面食.晚上餓了就吃這些水果.
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的情況分析,如果平常胃沒有問題,空腹喝酸奶沒有影響。
指導(dǎo)意見:
有胃病的人空腹喝酸奶因?yàn)榇罅克嵝晕镔|(zhì)刺激會引起胃痛等不適,如果平常胃可以的話一般沒事,不過還是建議吃一些淀粉類食物后在喝酸奶,這樣吸收好、對身體也有好處!
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