激素引起的滿月臉可通過逐漸減停激素、調整飲食結構、加強體育鍛煉、中醫(yī)調理、手術治療等方法來改善。

1. 逐漸減停激素：激素引起滿月臉主要是長期大量使用激素導致體內激素水平失衡，脂肪重新分布。逐漸減停激素能讓身體激素水平慢慢恢復正常，減少激素對代謝和脂肪分布的異常影響，從而緩解滿月臉癥狀。遵醫(yī)囑逐漸減少激素用量，不可自行突然停藥，以免出現(xiàn)激素反跳現(xiàn)象。比如潑尼松片，開始可按一定比例每周遞減劑量；地塞米松片，根據(jù)病情和身體適應情況逐步降低服用量；甲潑尼龍片，在醫(yī)生指導下規(guī)范調整用量。

2. 調整飲食結構：合理飲食有助于改善滿月臉。激素使身體代謝改變，高鹽高脂飲食會加重水腫和脂肪堆積。調整飲食，控制鹽分攝入可減輕水腫，減少脂肪攝入能避免脂肪進一步堆積。增加蔬菜、水果攝入，補充維生素和膳食纖維，促進新陳代謝。多吃富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，有助于排出體內多余水分。避免食用油炸食品、腌制食品等高鹽高脂食物。

3. 加強體育鍛煉：運動能加速新陳代謝，消耗多余脂肪，提高身體機能。激素導致身體代謝紊亂，脂肪易堆積在面部等部位。通過有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等，能燃燒脂肪，減少面部脂肪含量。力量訓練如平板支撐、俯臥撐等，可增加肌肉量，提高基礎代謝率，幫助身體消耗更多熱量，從而改善滿月臉外觀。每周至少進行 3 - 5 次運動，每次 30 分鐘以上。

4. 中醫(yī)調理：中醫(yī)認為激素引起的滿月臉與體內氣血、臟腑功能失調有關。通過中藥調理可平衡氣血、調節(jié)臟腑功能。一些中藥具有利水消腫、健脾消食等功效，能促進體內水液代謝，減少脂肪堆積。如茯苓、白術、山楂等?？勺襻t(yī)囑服用參苓白術顆粒，能健脾益氣、滲濕止瀉；逍遙丸，可疏肝健脾、養(yǎng)血調經(jīng)；山楂丸，能開胃消食，輔助改善滿月臉相關癥狀。同時，配合針灸、推拿等療法，刺激穴位，調節(jié)身體機能。

5. 手術治療：對于極少數(shù)滿月臉癥狀嚴重且經(jīng)過長時間保守治療效果不佳的情況，可考慮手術治療。手術主要針對面部多余脂肪或皮膚進行處理。如面部吸脂手術，通過吸取面部多余脂肪，直接減少面部脂肪含量，改善滿月臉外觀；面部皮膚拉緊術，可改善因激素導致皮膚松弛等問題，提升面部緊致度。但手術有一定風險，需謹慎評估，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

出現(xiàn)激素引起的滿月臉后，日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜會影響身體內分泌和新陳代謝，不利于滿月臉恢復。飲食上嚴格遵循調整后的飲食結構，堅持適度運動。定期復查，讓醫(yī)生了解身體恢復情況，以便及時調整治療方案。