我16歲了，這段時(shí)間不知道咋了便秘
健康咨詢描述： 您好，我16歲了，這段時(shí)間不知道咋了便秘，小腹鼓鼓的，沒(méi)有便感，擦不多一星期一次，一次的便量極少，同時(shí)晚上幾乎失眠，睡眠質(zhì)量不是挺好，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦才好？
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病情分析：
你好，一般便秘的現(xiàn)象，建議可以用益生菌類藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用益生菌類藥物比較合適，可以服用適怡或者培菲康比較合適。
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病情分析：
您好，一周一次的排便肯定是不行的。除了不想排便，不知道還有沒(méi)有其他癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天多喝溫水，或者加蜂蜜，也可以吃香蕉，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是蔬菜的根部。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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