病情分析:
你好,上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀,你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果比較好。
指導(dǎo)意見:
一般來說中藥沒有什么副作用,你可以放心服用的,平時注意放松心情,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:
17歲男孩晚上感到很困乏,但是無法入睡,考慮大腦中存在負(fù)面思維,情緒狀態(tài)焦慮或者抑郁
指導(dǎo)意見:
積極調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、抑郁、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,睡前大腦不要處于思考狀態(tài),不要有光亮、聲音等干擾,也不要看電視、玩手機(jī)。
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