病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，遇事心容易煩躁，不懂得拒絕，到最后只會(huì)自己更煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，不要過(guò)于煩躁不安，不想幫的忙或者自己無(wú)力幫忙時(shí)要勇敢說(shuō)不，不要礙于面子應(yīng)付，很多時(shí)候拒絕必做不到更讓人容易接受。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，遇點(diǎn)事，心態(tài)就炸，不知道怎么拒絕別人，心里煩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要有清晰的自我界限，才會(huì)不受到傷害，因?yàn)閯e人如何對(duì)你，很大一部分是由你自己教會(huì)他們的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，初步分析考慮是一種焦慮的癥狀所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果嚴(yán)重影響生活，脾氣大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，等情況建議去心理門診就診檢查一下，做心理量表測(cè)試，可以通過(guò)?？漆t(yī)生治療改善過(guò)來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)時(shí)候遇到點(diǎn)事心態(tài)就炸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！