病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，指甲蓋凹凸不平，有可能和缺鈣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      也可能是有點(diǎn)缺乏維生素，飲食上要葷素搭配，多吃些蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)鈣，最好去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀都是由于缺乏維生素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜等補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      這是缺乏微量元素的情況?？梢钥紤]吃上善存片或者是21金維他進(jìn)行治療就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      然后是每天跑步一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。別熬夜。多喝水。這樣都是會(huì)促進(jìn)吸收。堅(jiān)持半年的時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“指甲凹凸不平，難看，右手大拇指有橫玟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！