如果您體重增加的話，你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法給予鍛煉的，平時要注意控制飲食，避免吃高脂肪，高膽固醇，油炸食物，消脂清淡飲食，做些有氧運動，尤其是晚上，一定要注意控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，你的身材考慮是屬于在標準范圍內(nèi)的，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用過度擔心，平時多吃綠色蔬菜水果，少食多餐。平時增加營養(yǎng)就可以。
      

      病情分析：
      按照身高體重計算公式來計算的話，您的身高與體重比例現(xiàn)在比較協(xié)調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      因此您不要過于緊張和焦慮，這是沒有問題的，只要保持合理的膳食營養(yǎng)，適當?shù)膽敉膺\動，一般都可以保持勻稱的身材
      
      以上是對“這幾天有人都說我長胖了我很不高興”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，這幾天有人都說我長胖了我很不高興,正常來講，胖應(yīng)該是好事啊。
      指導(dǎo)意見：
      不過，任何的判斷都有一個限度的，要陰陽平衡為好，過胖過瘦都對健康是不利的。
      

      病情分析：
      我國人體標準的體重是身高一70再乘以0.7（男），0.6（女），你140-70等70*0.6等42公斤，上下浮動15%屬正常
      指導(dǎo)意見：
      所以你的體重在正常范圍，不過你才11歲，要注意加強營養(yǎng)，很快就要步λ青春期了，耍為青春期的發(fā)育作好準備。