病情分析：
      你好，減肥比較健康有效的方法就是通過飲食運動結(jié)合.
      指導意見：
      首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬不能為了減肥而節(jié)食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅持體育運動，可以跑跑步，打打球，貴在堅持。
      

      病情分析：
      減肥最好的辦法就是運動減肥，安全有效，而且操作方便。
      指導意見：
      運動減肥對于女孩子來說可以選擇跳繩或者是跳健美操，也可以慢跑，每天堅持一個小時多運動量。
      

      病情分析：
      你好。減肥的法寶有兩個，一是多運動，二是節(jié)食。做好其中一條就可以。
      指導意見：
      如果可以兩條都做到，那么效果會更好。減肥是比較困難的，一定要堅持。堅持才會勝利。
      
      以上是對“想減肥，可是怎樣都減不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！