考慮你是高脂肪高蛋白飲食，而消化酶分泌相對(duì)不足引起的消化不良便秘。建議膳食纖維飲食，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)補(bǔ)充水分適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)?；蚩诜樗峋仄嗝钙∥赶称戎?。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況有可能是便秘導(dǎo)致的，必要時(shí)是可以用藥處理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況是屬于便秘的。建議你可以在平時(shí)多喝水，大口大口的喝水，多吃青菜水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，一個(gè)星期內(nèi)最好就是去運(yùn)動(dòng)三天。必要時(shí)使用開塞露來輔助排便，或者是到醫(yī)院做檢查。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問大便成型嗎？大便干燥嗎？平時(shí)運(yùn)動(dòng)怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天小便有多少，喝水多嗎，有尿頻尿急尿痛嗎？建議到醫(yī)院完善尿檢及泌尿系彩超看看
      
      以上是對(duì)“大便費(fèi)勁，大便量小，肚子漲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，可以通過飲食運(yùn)動(dòng)，建立良好習(xí)慣來糾正的，建議進(jìn)食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣。不要經(jīng)常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘