考慮你是高脂肪高蛋白飲食，而消化酶分泌相對不足引起的消化不良便秘。建議膳食纖維飲食，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動補充水分適當(dāng)補鈣多曬太陽?；蚩诜樗峋仄嗝钙∥赶称戎?。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況有可能是便秘導(dǎo)致的，必要時是可以用藥處理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況是屬于便秘的。建議你可以在平時多喝水，大口大口的喝水，多吃青菜水果，促進胃腸道的蠕動。養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，一個星期內(nèi)最好就是去運動三天。必要時使用開塞露來輔助排便，或者是到醫(yī)院做檢查。
      

      病情分析：
      你好，請問大便成型嗎？大便干燥嗎？平時運動怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天小便有多少，喝水多嗎，有尿頻尿急尿痛嗎？建議到醫(yī)院完善尿檢及泌尿系彩超看看
      
      以上是對“大便費勁，大便量小，肚子漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，可以通過飲食運動，建立良好習(xí)慣來糾正的，建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣。不要經(jīng)常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘