健康咨詢描述: 小杜楠越來越大,腿上的脂肪越來越多,請(qǐng)問我該怎么辦
病情分析:
你好,你的情況一小杜楠越來越大,腿上的脂肪越來越多,屬于長(zhǎng)胖了。
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況需要減肥。建議你注意飲食和加強(qiáng)體育鍛煉,把體重慢慢減下來就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你上述描述的情況,建議你少吃食物多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
很高興為你服務(wù),建議你每天早晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐,跳繩等,少吃熱量高的食物等等。
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),這種情況可以減肥,治療一下。
指導(dǎo)意見:
首先需要飲食控制,然后多運(yùn)動(dòng)一下。必要時(shí)可以選擇藥物或者是針灸減肥。都是可以的
以上是對(duì)“小杜楠越來越大,腿上的脂肪越來越多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況建議你平時(shí)飲食要注意,另外要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
飲食不能吃油膩高熱量之類的食物,也不要吃零食,吃高熱量低脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
大腿脂肪堆積得越來越多,現(xiàn)在你只需改變坐姿,1日數(shù)次,即可達(dá)到理想目標(biāo)動(dòng)作要領(lǐng):先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部坐在腿上,即上半身的體重全部壓在兩條大腿上
指導(dǎo)意見:
鍛煉時(shí)間:每次堅(jiān)持15~20分鐘,每日1~3次.日式坐姿可鍛煉腿部韌性,拉伸腿部肌肉,通過坐姿改變大腿脂肪太多的現(xiàn)象.
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