健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,本人懷孕29周最近情緒特別不穩(wěn)定,總是回憶一些不開心的事情,心理堵的慌,該怎么辦
病情分析:
你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因為懷孕后想太多導致的癥狀。
指導意見:
建議你要多注意休息,保持心情舒暢,多和朋友親人聊聊天疏解心情,定期去醫(yī)院產檢。
病情分析:
懷孕29周,最近情緒不穩(wěn)定,總是回憶一些不開心的事情,心里很難受,不知道怎么辦才好。
指導意見:
希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退,業(yè)余時間,經常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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