病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      只要運動不問時間的，無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是感覺自己身體胖，想減肥的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，如果是想要通過跑步的方法進行減肥的話，建議你可以選擇早晨或者是晚上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。如果想減肥可以，平時多加強體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你這種情況跑步減肥最好是早起和晚上這樣效果比較好多吃蔬菜和水果少吃主食
      
      以上是對“我120斤，我認為太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務！不知道你身高是多少？減肥最好最有效的方法是運動加適當?shù)目刂骑嬍场?br />      指導意見：
      跑步減肥也很好，建議每天早晨跑步比較好，每天跑40分鐘以上，每餐適當?shù)目刂崎L期堅持就會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，運動可以有效的控制體重，是最好的減肥方式，一定要堅持
      指導意見：
      建議你可以每天晚飯后二小時進行體育鍛煉，這時跑步可以消耗晚飯攝取的熱量，還有利于睡眠，同時不要吃高熱量的食物
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應注意少吃多運動
      指導意見：
      飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時多做一些有氧運動，睡前按摩也是很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品效果更佳。于按摩前取適量波顏婷涂抹于身體肥胖處，按摩至身體法發(fā)熱。堅持使用，就能幫助輕松減肥