健康咨詢描述: 你好,生意失敗這幾年睡眠差一夜只能睡1到2小時(shí),還是迷糊的樣子
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺,還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
指導(dǎo)意見:
睡前可以嗑點(diǎn)葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等,晚飯喝點(diǎn)小米粥對睡眠幫助很大。
病情分析:
你好!根據(jù)您所描述的情況分析,失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大,或者某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣愛好,保持樂觀的心態(tài)?;蛘呷メt(yī)院就診,服用安神補(bǔ)腦液,佐必克隆對癥治療。
病情分析:
您好,請問平時(shí)情緒怎么樣?飲食怎么樣?能正常生活工作嗎?
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述考慮您可能患有抑郁癥,建議您盡快到精神心理??七M(jìn)行治療。
以上是對“生意失敗這幾年睡眠差一夜只能睡1到2小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在睡眠差與你做生意失敗有很大關(guān)系的。自己作出調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你和家人好好的溝通一下。也可以和朋友出去走一走。長期下去會(huì)抑郁的,可以吃上點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
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