病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況，初步分析是長期的生活方式不健康，長時間的久坐少動、受涼等原因所導致的。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免過度勞累及熬夜，適當活動鍛煉，避免長時間的看手機電腦，避免受涼或長時間的使用空調。必要時去醫(yī)院檢查明確病因。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述可能是屬于頸椎問題引起的癥狀。
      指導意見：
      建議及時去醫(yī)院拍片檢查確定有無頸椎骨質增生等并對癥治療，必要時牽引治療。希望我的回復能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長時間低頭導致的頸部肌肉損傷及強直。
      指導意見：
      平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度。
      以上是對“脖子肩膀腰老是不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你完善頸部腰部檢查，可以外用點膏藥，比如烏梢蛇活骨貼，加強腰部頸部功能鍛煉。
      指導意見：
      建議你完善頸部腰部檢查，可以外用點膏藥，比如烏梢蛇活骨貼，加強腰部頸部功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，目前根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看初步考慮頸椎病可能。
      指導意見：
      你好目前類似這種情況，建議不要隨意轉動頸椎，有時候轉動姿勢不當，頸椎病都會引起的彈響關節(jié)，目前建議應該去當?shù)卣?guī)醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查看看
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這是局部肌肉和韌帶的損傷。一般是由于長期低頭，玩手機或者久站久坐而造成的。
      指導意見：
      建議您進行每天的體育鍛煉，不要長時間低頭玩手機?？煞米凤L透骨丸。如癥狀未改善，請及時去醫(yī)院就診。