健康咨詢描述: 我十四歲肚子大,都是肉,怎么減,特別大,我做過檢查,什么事都沒有,但是肚子特別大
病情分析:
你好,檢查都正常的,那么還和平時鍛煉少,不注意有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
這種情況沒有好辦法,只能在于平時注意鍛煉身體,比如鄭多燕的體操,游泳,競走鍛煉等
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,14歲正是身體發(fā)育期,不要刻意的減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食睡眠規(guī)律,不熬夜,多吃蔬菜和水果,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鈣的食物,少吃高脂肪的食物及甜食,多運(yùn)動,主要通過運(yùn)動鍛煉身體以減輕腹部脂肪。
病情分析:
從你說的情況看,應(yīng)該是你吃的多,活動量小,營養(yǎng)過剩造成的,應(yīng)該減肥啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳繩,做一做仰臥起坐,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣慢慢就瘦了
以上是對“我十四歲肚子大,都是肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你肚子上的肉比較多,當(dāng)然是要控制飯量,
指導(dǎo)意見:
多運(yùn)動來減肥了,你是否平時愛喝可樂或者雪碧這類的碳酸的飲料呢,注意一下飲食。
病情分析:
你好,你今年十四歲,肚子大,都是肉,檢查過沒有異常情況就是肚子大。
指導(dǎo)意見:
要注意合理飲食,一日三餐按時吃飯,晚飯少吃以素食為主,配合堅持鍛煉,才能健康瘦下來。
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