病情分析：
      您好，您這樣子的話可以注意每次拉伸得，還有熱身的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天拉伸的，還有可注意熱身得，這樣子的話可注意按摩局部的。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是劇烈運動以后導致的吸入冷空氣出現(xiàn)腹痛，運動期間會出現(xiàn)胃有搖擺的現(xiàn)象。
      指導意見：
      多休息，觀察一下，一般可以恢復正常的，平時不要劇烈運動，不要過度勞累，一般可以恢復正常的。