指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況下是有點(diǎn)神經(jīng)性衰弱的情況的，可以服用刺五加片進(jìn)行治療的，可以起到比較好的效果的，注意放松心情，不要壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      常用的有安定，舒樂(lè)安定，中藥復(fù)方柴胡安神顆粒等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠很有幫助
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于睡眠不好和做夢(mèng)多的問(wèn)題，多可考慮是神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服谷維素片加刺五加片加健腦補(bǔ)腎丸治療，注意放松心情，多外出體育活動(dòng)鍛煉才可以的。
      
      以上是對(duì)“我就是晚上睡不沉，一直想一些亂七八糟的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，淺睡眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差，與睡眠神經(jīng)興奮神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營(yíng)養(yǎng)安神藥品調(diào)節(jié)改善睡眠問(wèn)題。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？平時(shí)精神壓力大嗎？發(fā)生什么不好的事了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您去精神心理專(zhuān)科進(jìn)行檢查明確病因。平時(shí)注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，避免勞累。
      

      病情分析：
      如果只是晚上睡不著的時(shí)候才想亂七八糟的東西，就是睡眠過(guò)程中，大腦還興奮著，聯(lián)想增多的表現(xiàn)。如果白天也經(jīng)常想亂七八糟的東西，需要考慮是強(qiáng)迫或者焦慮的念頭，半醒半睡是睡眠淺的表現(xiàn)屬于睡眠質(zhì)量不高，白天沒(méi)精神，暈乎乎考慮是睡眠質(zhì)量差，休息不充分導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先按照睡眠障礙，做自我心理調(diào)節(jié)，你這個(gè)睡眠障礙，主要的表現(xiàn)就是睡眠質(zhì)量差，提高睡眠質(zhì)量的方法有很多，例如睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，熱水泡腳，按摩足底涌泉穴，也可以睡前喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，但是晚飯不要吃的太飽太油膩，不喝酒，不喝茶。不吃話(huà)只少吃一點(diǎn)辣椒。要保持生活作息規(guī)律，每天晚上按時(shí)休息，不要熬夜，每天早上相對(duì)固定起床時(shí)間點(diǎn)，早晚可以散步，做做操，跳跳舞，打打太極等。如果是由于一些事情不順心思想壓力過(guò)大引起的，那就要做心理減壓的功課，具體方法可以聯(lián)系進(jìn)一步的咨詢(xún)。也可以服用烏靈膠囊或者喝喝安神補(bǔ)腦液。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡不沉？是與你的個(gè)性愛(ài)想事愛(ài)操心有關(guān)的，是與你的遇事緊張有關(guān)的，是要學(xué)會(huì)放松才可以的，也可以對(duì)癥服解郁安神顆粒，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“我就是晚上睡不沉，一直想一些亂七八糟的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！