病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，有可能是消化不好引起的腹部脹氣的情況。
      指導意見：
      建議您平時注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物和生冷涼硬的食物，要進食溫熱易消化的食物，避免暴飲暴食，跑步前避免吃的過飽，可以服用乳酶生片治療。
      

      病情分析：
      你這樣和應和日常運動鍛煉少的原因或者和肝脾虛，營養(yǎng)不足有關系的。忌辛辣的食物，可以適當的休息
      指導意見：
      飲食的保養(yǎng)。合理的吃一些蔬菜水果，可以用舒肝丸，健脾丸，喝一些靈芝湯比較好的，注意合理的飲食的均衡性
      

      病情分析：
      從您介紹情況來看，目前需要進一步檢查，目前考慮可能是呼吸不勻導致的腹部反應或者闌尾炎，
      指導意見：
      建議您到就近醫(yī)院去做個腹部平片和闌尾彩超，排除闌尾炎及梗阻等情況，祝您身體健康早日康復
      
      以上是對“跑步岔氣：稍微一跑就岔氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。
      指導意見：
      給予局部熱敷、按摩、理療、傷濕膏外貼等，局部肌肉痙攣，按摩有良好的效果。必要時服用抗炎止痛藥物，如戴芬芬必得，治療觀察情況的。
      

      病情分析：
      你好，跑步的時候因為重力作用，會出現腸道晃動或蠕動增強，所以會出現下腹部疼痛
      指導意見：
      如果以后跑步，建議空腹跑步，不要飯后跑步，如果你因為一次跑步出現一直持續(xù)下腹部疼痛可以拍個x片看看有沒有腸的扭轉或梗阻
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，平時有經常鍛煉身體，不要劇烈運動。
      指導意見：
      跑步前要做熱身運動，熱身運動可以緩解岔氣，平時不能吃辛辣刺激的食物，觀察一下效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，臍周疼痛建議去看普外科醫(yī)生，肋骨疼痛看骨科醫(yī)生。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做個腹部檢查，給醫(yī)生觸診。因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考！
      
      以上是對“跑步岔氣：稍微一跑就岔氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！