病情分析：
      你好，你有可能是因?yàn)橥群竺娴募∪?，比目魚肌或者，腓腸肌緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你，可以做按摩，也可以做拉伸，可以練一練瑜伽。要保護(hù)好自己的肌肉，不要受涼。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你這種情況當(dāng)時(shí)有沒有說過外傷？你這方面主要考慮的是半月板或者是韌帶的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果是長時(shí)間這樣子的話，也有外傷引起的話，建議你去做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振。

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是肌腱損傷引起的疼痛，你可以試試吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      
      以上是對(duì)“腳后跟站久了蹲久了就疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，不知道您平時(shí)是不是習(xí)慣性的久站，站之后，腳后跟疼痛是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議你可以買點(diǎn)紅花艾葉回來煮水，泡一下腳，平時(shí)多吃黑色的東西，黑色補(bǔ)腎，腎主骨生髓。
      

      病情分析：
      您好，您的問題是腳后跟站久了蹲久了就疼，走路有刺痛感，感覺后面的筋也疼，揉一揉才舒服會(huì)發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的癥狀和主訴，診斷考慮組根部疼痛，建議您近期少走路，盡量休息為主，完善熱水泡泡