病情分析：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D，二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三、多運(yùn)動(dòng)，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺(jué)的被子別太厚，五、吃的營(yíng)養(yǎng)要好，像魚(yú)，海中的海帶,

      你好，可以到醫(yī)院做骨齡片，如果骨縫沒(méi)有閉合的話(huà)，那么晚九點(diǎn)之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)都有利于長(zhǎng)個(gè)，喝任何一種奶，補(bǔ)鈣都是有利于長(zhǎng)個(gè)的。
      

      病情分析：
      喝一般的純牛奶就可以的，喝葡萄糖酸鈣口服液對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好還是去做個(gè)骨骺閉合檢查。如果還沒(méi)有完全閉合，可以注射生長(zhǎng)激素來(lái)增高。
      
      以上是對(duì)“青春期喝哪種奶對(duì)長(zhǎng)高效果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,葡萄糖酸鈣口服液對(duì)長(zhǎng)高有幫助。根據(jù)你所描述的情況,是屬于缺鈣的表現(xiàn),可以進(jìn)行補(bǔ)鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等，多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收和利用
      

      青春是吃葡萄糖酸鋅，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，可以用點(diǎn)賴(lài)氨酸磷酸氫鈣。曬太陽(yáng)，加上運(yùn)動(dòng)。吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋牛奶瘦肉。15歲是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。繼續(xù)長(zhǎng)高沒(méi)問(wèn)題。