病情分析：
      你好，白癜風(fēng)患者一定要保持生活作息規(guī)律，避免陽(yáng)光暴曬，還要進(jìn)行飲食調(diào)理，要適當(dāng)鍛煉身體，提高身體的抵抗力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應(yīng)該多吃花生核桃，黑芝麻動(dòng)物內(nèi)臟等，能夠促進(jìn)黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，你的朋友得了白癜風(fēng)是有體內(nèi)黑色素減少引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果得了白瘕風(fēng)可以多吃些黑色的食物，黑豆，黑芝麻，黑木耳，補(bǔ)充黑色素，有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      白癜風(fēng)這種皮膚疾病在臨床上也沒(méi)有很好的預(yù)防方法，臨床病因可能還是與自身免疫因素，遺傳因素都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白癜風(fēng)這種疾病的治療方法大部分主要還是長(zhǎng)期的規(guī)律，口服藥物配合局部涂抹藥物治療為主，效果也不是太好
      
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)好的預(yù)防方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      飲食生活上多多注意，調(diào)整好生活規(guī)律是不會(huì)擴(kuò)散的。白癜風(fēng)屬于難治性疾病較大的特點(diǎn)就是擴(kuò)散和復(fù)發(fā)，因此對(duì)于白癜風(fēng)的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合性心理治療十分重要。首先應(yīng)消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強(qiáng)自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。
      

      保持精神樂(lè)觀、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外源性的刺激，也就避免了促發(fā)因素。所以平時(shí)要多開(kāi)展氣功、保健按摩、郊游、養(yǎng)魚(yú)種花等，均可陶冶情操，達(dá)到修身養(yǎng)性。黑色素基因預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)作四、鍛煉很重要。
      

      對(duì)于白癜風(fēng)的病人，大家應(yīng)正確對(duì)待，病人是需要家人和朋友關(guān)懷的。和朋友在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。和朋友、家人、同事相處時(shí)間越長(zhǎng)的人感冒的幾率越小。同時(shí)，白癜風(fēng)病人應(yīng)保持積極的心態(tài)。免疫系統(tǒng)會(huì)受到思想和感覺(jué)的暗示，消極、情緒低落、容易感覺(jué)到壓力的人對(duì)肝炎病毒的抵抗力比樂(lè)觀的同齡人弱得多。
      

      你好，很高興為你解答：
      1.體育鍛煉：要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉,如白癜風(fēng)在上半身,可結(jié)合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球,羽毛球).白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步,跳繩等.體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間.而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作,這可能和有一些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān).
      2.飲食：
      忌食：各種酒類,鴨肉,魚(yú)蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等.
      少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應(yīng)少吃零食.
      多食：動(dòng)物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃.
      3.睡眠：如白癜風(fēng)發(fā)生在上半身,需適當(dāng)增加睡眠時(shí)間.頭部,面部有白癜風(fēng)的患者枕頭宜低一些好.睡午覺(jué).
      4.衣著：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應(yīng)。
      5.皮膚保護(hù)：應(yīng)該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用.還應(yīng)該避免陽(yáng)光曝曬,尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免.白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽(yáng).
      6.放松精神，俗話說(shuō)“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等。因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。
      
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)好的預(yù)防方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！