病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀像是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      指導意見：
      建議平時多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，注意個人衛(wèi)生，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃點中藥，調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況，需要給自己良好的心理暗示，如果明知道沒有必要
      指導意見：
      但是控制不住的去思考，這個就需要考慮強迫性思維的表現(xiàn)，嚴重的是需要藥物治療的。比如舍曲林
      

      病情分析：
      你說的這種情況，有強迫癥狀。精神過度緊張，壓力太大，造成的。
      指導意見：
      建議你放松心情。多和親人朋友溝通交流。多參加戶外活動。緩解自身壓力。飲食上可以清淡一些。
      
      以上是對“心里強迫自己不去想，有時候忘記東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！