病情分析：
      你好，高強(qiáng)度訓(xùn)練，容易造成筋脈的傷害，而出現(xiàn)疼痛。以及可以影響到睡眠，出現(xiàn)失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^度疲勞。以及采用按摩，安神助眠藥物治療改善。增加營養(yǎng)。心情要愉悅。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問題，這種情況主要是因?yàn)轫g帶的損傷，引起來的
      指導(dǎo)意見：
      。建議你不需要太擔(dān)心。韌帶的修復(fù)，一般需要三個(gè)禮拜，建議您最好能，打個(gè)石膏，固定三個(gè)禮拜。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的疼痛不適，主要可能是軟組織挫傷而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，避免過度活動，以免加重疼痛不適，可以用點(diǎn)云南白藥氣霧劑噴于疼痛部位，可以達(dá)到改善的。
      
      以上是對“膝蓋前側(cè)筋疼，失眠，不做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是精神緊張或者過度勞累后容易出現(xiàn)的肌肉勞損，神經(jīng)衰弱的
      指導(dǎo)意見：
      思想放松，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可以吃安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理下