病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥的主要兩種方法，就是這兩種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上注意早餐吃好，午餐吃飽，晚餐不吃遠(yuǎn)離油膩的油炸的飲料等垃圾食品。餐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)?？诜p肥藥是對(duì)身體有害的。
      

      病情分析：
      你好，你的身高多少？你可能是有點(diǎn)超重了，建議你可以吃點(diǎn)蔬菜，水果，改變飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體重確實(shí)有點(diǎn)超重，建議你可以適當(dāng)鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，建議你可以吃點(diǎn)水果蔬菜，少吃面食，對(duì)你有幫助的，
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，您的身高是多少？減肥需要制定科學(xué)合理的方式，然后堅(jiān)持執(zhí)行！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以通過(guò)控制飲食加上鍛煉來(lái)逐步實(shí)現(xiàn)健康減肥，不要迷信偏方，也不要過(guò)量服用瀉藥！平時(shí)飲食要均衡，不要過(guò)食油膩食物！祝您身體健康，早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我14歲就有130斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你十四歲就130斤了，與你不控制飲食，不運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女孩還是得注意合理營(yíng)養(yǎng)，晚飯少吃些以素食為主，配合堅(jiān)持鍛煉，才能健康瘦下來(lái)！
      

      病情分析：
      根據(jù)您您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是過(guò)胖的因素！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般您這個(gè)需要考慮的就是臨床應(yīng)用適當(dāng)節(jié)食的，同時(shí)可以考慮應(yīng)用運(yùn)動(dòng)鍛煉為好的！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。您要是這么說(shuō)想減肥是不可能的了。減肥要做到不要吃高能量，高糖高脂肪類食物。并且每天要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才會(huì)有減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況。每天堅(jiān)持鍛煉身體，減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程。一定要堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，如果要減肥的話，最健康的方式就是通過(guò)控制飲食，并配合體育鍛煉來(lái)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要有所行動(dòng)，就是成功的開(kāi)始，不要只停留在想上面，開(kāi)學(xué)了，盡量控制高熱量食物的攝入，每天晚上可以在床上做仰臥起坐，早上可以跑步。
      
      以上是對(duì)“我14歲就有130斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡不宜太胖，影響身體的發(fā)育，建議減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面可以通過(guò)節(jié)食減肥，少吃油膩食物和甜食，其次就是多運(yùn)動(dòng)，跑步，汽車都可以，總之不要總是宅在家里！