病情分析：
      你好，這個現(xiàn)象，可能是精神緊張，勞累引起的，可以用健脾補腎中藥調理身體。這
      指導意見：
      這個現(xiàn)象，需要平時注意休息！心情舒暢，不要熬夜，和諧的性生活！有利于身體健康！
      

      指導意見：
      個人意見：睡眠障礙的可能性大。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，查相關心理測評量表和多導睡眠監(jiān)測等檢查，根據(jù)情況可以考慮接受睡眠認知治療，必要時可以口服一些藥物對癥治療
      

      指導意見：
      建議掛內科，詳細查體，明確診斷。服用谷維素，補腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，避免勞累。
      
      以上是對“本人女46歲很長一段時間難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析你所述,難入眠,是否心事過多,易驚醒是人體本能,不必驚奇
      指導意見：
      加強運動,營養(yǎng)充足,多休息,多飲水,保持良好的心態(tài),多食果蔬,適當應用氣血雙補液口服