病情分析：
      像你這種情況的話，就是，在你該吃飯的時候就要去吃飯，不要因為上班而。
      指導(dǎo)意見：
      因為就是一日三餐的話，就是按正常的進行吃飯就可以了，你只不過是把上班的時間調(diào)整了。

      病情分析：
      這種時間在上班，是要在，11點的時候吃早餐。間隔六個小時吃第二餐。
      指導(dǎo)意見：
      在上班的時候下班了之后可以再加餐，一日三餐就這樣完成了，根據(jù)時間安排合理調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你也是個辛勤工作者，作息規(guī)律不正常的，只能自己改變自己的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，十一點半左右吃飯，然后去上班，晚上六點多吃飯吧。不知道你九點上班上到幾點的？自己覺得怎么合適，自己形成一個規(guī)律吧。
      以上是對“我現(xiàn)在12點上班，晚上九點上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！