健康咨詢描述: 我今年30歲這兩年長了許多白頭發(fā)生活中有許多不如意的地方導致我特別容易著急生氣和發(fā)愁每生一回氣就會長許多根白發(fā)我想問問我的同事和同學她們也有許多發(fā)愁的事可為什么她們卻沒有長白發(fā)而我卻不斷地生出新的我的睡眠質量也不好白發(fā)主要長在兩側和耳后而且兩側在不斷的增加我很苦惱我應注意什么有什么好的治療方法嗎
你好,問題分析,引起白發(fā)早生的原因很多,肝腎陰虛,氣血不足,經(jīng)常熬夜,精神壓力大,遺傳因素等都可能導致白發(fā)早生。指導意見,建議你平時適當多吃黑芝麻,黑米,核桃等食物,不要吃辛辣刺激的食物,規(guī)律作息,不要熬夜,保持心情舒暢。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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