小腿粗壯一般是發(fā)育上的關系，可能是你的肌纖維相對的比較發(fā)達。要想改變有一點的困難。關鍵還是要保持體重，可以適當的鍛煉身體，盡量不要把體重給增高上去?？梢远嗵K，跑跑步、騎自行車等運動
      

      病情分析：
      你好，15歲處于身體發(fā)育階段，小腿粗一些有可能是正?，F象，只要不是特別粗不需要在意。
      指導意見：
      如果特別為此苦惱，希望能瘦下來變得美觀一些，可以通過減少運動量，減少進食來使身體發(fā)育代謝處于低水平，時間長了之后身體消瘦腿也會變細。
      

      病情分析：
      您好，健康的減肥方式需要合理控制飲食配合體育鍛煉，不要依賴減肥藥和過度節(jié)食。
      指導意見：
      您好，建議您合理控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃過多的肥甘厚味，增加體育鍛煉，如游泳可以有效減脂塑型，運動后需要增加對小腿的按摩，可以敲膽經。
      
      以上是對“我的小腿好像挺粗壯的我想問問醫(yī)生有什么方法可以瘦小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，肌肉的形成飲食并不是主要原因，您看，通常是比較喜歡運動的男人肌肉才比較多，
      指導意見：
      所以肌肉跟運動和重復性的勞動有很大關系，小腿上的肌肉建議您運動后堅持腿部拉伸，拉伸時保持腳跟的方向與穿高跟鞋的方向相反